Приемы самомассажа лица

Прием 1. Указательным, средним и Безымянным пальцами вместе скользить от носа вдоль Бровей к вискам, попеременно то правой, то левой рукой [по 5 раз].

Прием 2. Для массажа области вокруг глаз.

Глаза закрыть. Придерживать веко во внешнем иголке глаза. Массировать осторожно и медленно: нижнее веко по направлению к переносице, верхнее - от переносицы внешнему иголку глаза.

Прием 3. Для предупреждения морщин вокруг рта.

Расслабить лицо. придать, рту форму Буквы „О". Средним и Безымянным пальцами проводить легкие движения. от ноздрей к ушам. То же самое проделать с надутыми щеками.

Прием 4. Для предупреждения, образования двойного подбородка.

Корпус наклонить вперед, голову отвести назад. Скользить нижней гобой по верхней [это укрепляет мускулатуру шеи]. Прижать четыре пальца к подбородку и двигать рукой по скулам к ушам попеременно вправо и влево.

Щитовидная железа массажу не подвергается.

Прием 5. Для предупреждения морщин на лбу

Одной рукой зафиксировать кожу виске, другой делать легкие разглаживающие движения от зафиксированного виска по направлению к другому. По 10 раз разными руками,

Средним и указательным пальцами скользить от переносицы вдоль носа к ноздрям и далее вниз, к иголкам губ. и затем от переносицы вверх вдоль бровей к вискам. Повторять 5-6 раз каждый прием.